比年来，跟着破钞者健康富厚的增强及糊口节拍的加速，代餐食物逐渐插足公众视线。代餐食物以其热量低、有饱腹感的特色，受到破钞者尤其是减肥东谈主士的柔和。为匡助破钞者科学富厚代餐食物，浙江省商场监管局日前发布破钞请示。

代餐食物是指为了中意成年东谈主规章体重时代每天一餐或两餐的养分需要，有利加工配制而成的一种配方型预包装食物，兼顾了减少膳食能量摄入和供给迫切养分素的基本平衡，一般代餐食物的包装按餐份设想。当今，商场上代餐食物按形状可分为：固体代餐食物、液体代餐食物以及两者组合的代餐食物。

至于何如选购代餐食物，浙江省商场监管局提醒破钞者，应从正规商超、电商平台等渠谈购买代餐食物。选购时应堤防以下两点：一是仔细放哨食物标签和配料表，相配柔和养分因素表中的能量、卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资的含量，打算每餐份养分素的供给量是否安妥代餐条款。二是若代餐食物宣称具有“减肥”功能，其标签上须有“蓝帽子”秀丽，关于莫得“蓝帽子”秀丽还宣称有助于减肥的代餐居品，切勿轻信和购买。

同期，内行提醒破钞者食用代餐食物时需堤防以下三点：一是始终食用代餐食物可能会出现养分不良或其他健康风险，冷漠在医师或养分师的造就下进行；二是代餐食物无法替代平常饮食的养分平衡，尚需饮用奶、多喝水、多吃崭新果蔬，保证卵白质、维生素、矿物资等养分素的摄入；三是妊妇、养娘、婴幼儿、青少年以及老年东谈主不宜食用代餐食物。

原标题：买代餐食物，别忘了柔和能量、卵白质含量

裁剪：李宏伟

责编：周静蓝

审核：赵蕾